FAQ

Was passiert bei einem Coaching?

Ich nutze alle meine Fähigkeiten, um dich nach vorne zu bringen. Wir kommunizieren auf Augenhöhe und ich helfe dir, individuelle Lösungen zu entwickeln. Coaching hat auch viel mit Eigenverantwortung zu tun. Deswegen ist es essenziell für ein gelingendes Coaching, dass du wirklich etwas verändern möchtest. Dabei schauen wir selbstverständlich, was zu dir passt, damit du deinen Weg gehen kannst.


Warum sollte ich ein Coaching machen?

Dazu habe ich einen ausführlicheren Beitrag verfasst, den du unter Warum Coaching? findest.


Ist eine konkrete Coachingfrage notwendig, um mit dem Coaching anzufangen?

Prinzipiell ist es gut, wenn du schon eine gewisse Vorstellung davon hast, was du verändern möchtest. Aus meiner Erfahrung kommen meine KlientInnen häufig mit einem Ziel, dass sie selbst nicht wirklich “attraktiv” finden. Gemeinsam werden wir deshalb in der ersten Sitzung deinen genauen Wunsch bzw. dein Ziel herausarbeiten, damit wir daran arbeiten können.


Habe ich das richtige Coachingthema?

Ganz grundsätzlich gibt es kein richtiges oder falsches Coachingthema. Themen können den Job und/oder den Alltag betreffen. Deswegen frage mich gerne, ob ich dich unterstützen kann. Vielleicht helfen dir auch ein paar Beispiele, um dich zu entscheiden:

  • Ich stehe vor einer wichtigen Entscheidung, aber weiß noch nicht, wie ich mich entscheiden soll.
  • Ich möchte mich beruflich weiterentwickeln und wissen, wie es mit meinem Unternehmen weitergehen kann.
  • Ich bin unzufrieden mit meinem Job.
  • Ich möchte endlich meine Träume leben.
  • Ich möchte mich noch einmal beruflich verändern.
  • Ich möchte meine Situation reflektieren.
  • Ich stehe beruflich wie privat vor einer neuen Aufgabe und weiß noch nicht, wie ich diese Aufgabe bewältigen soll.
  • Ich möchte mehr über mich und mein Handeln erfahren.
  • Ich möchte motivierter / kreativer sein.
  • Ich möchte selbstbewusster sein.
  • Ich fühle mich zunehmend gestresst und möchte etwas dagegen tun.
  • Ich möchte, dass jemand Neutrales gemeinsam mit mir auf meine aktuelle Situation schaut.

Wie läuft so ein Coaching ab?

Hier kannst du dir exemplarisch anschauen, wie eine einzelne Coachingsitzung abläuft.


Welche Coachingtools werden verwendet?

Das kommt ganz auf dein Anliegen und die Situation an und hängt auch von deinen Vorlieben ab. Ich arbeite mit Fragetechniken, Aufstellungen, Visualisierungen, Elementen aus dem Design Thinking, der Kommunikationspsychologie oder aus dem Stressmanagement. Entscheidend ist, womit du gut arbeiten kannst; deshalb werde ich nie ein Coachingtool ungefragt anwenden.


Was ist, wenn ich während des Coachings Fragen haben?

Während des gesamten Coachingprozesses begleite dich gerne telefonisch oder auch per Mail bei aufkommenden Unsicherheiten.


Wo findet das Coaching statt?

Das Coaching findet in Räumlichkeiten auf der Hertha-Lindner-Straße in Dresden statt oder ortsunabhängig online.


Wie lange dauert so ein Coaching?

Ein Coaching braucht Zeit und nach meiner Erfahrung passiert zwischen den einzelnen Sitzungen eine ganze Menge, deshalb empfehle ich jeweils eine Sitzung im Zweiwochenrhythmus. Eine einzelne Sitzung dauert bei mir 90 Minuten. Ausnahme bildet das Personal Yoga Coaching.


Ist Coaching nur für Manager?

Auf gar keinen Fall. Zwar findet Coaching besonders im Sportbereich und auch im Management Beachtung, aber Coaching hilft genauso gut bei persönlichen Problemen und Sorgen. Es kann ein effizienter Weg sein, um eine schnelle und passgenaue Lösung für sich selbst zu finden.


Ist Coaching wie Psychotherapie?

Nein. Ein Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen. Falls du in psychotherapeutischer Behandlung bist, benötige ich einen schriftlichen Nachweis deiner Therapeutin oder deines Therapeuten mit der Erlaubnis, dass du am Coaching teilnehmen darfst. Dabei geht es mir vor allem darum, dich auf deinem Weg bestmöglich begleiten zu können und angemessene Lösungen für dich zu finden, die im Einklang mit deinem Therapieplan sind.


Hat Coaching etwas mit Manipulation zu tun?

Nein. Im Gegenteil. Als deine Coachin versichere ich dir, dass du über den gesamten Prozess frei entscheidest. Du legst das Ziel, den Anfang und das Ende des Coachings fest. Als Coachin wünsche ich mir natürlich, dass du am Ende mit einem guten Gefühl, gestärkter, authentischer und mit vielen Einsichten und Erkenntnissen aus dem Coaching gehst.


Wieviel kostet ein Coaching?

Ich möchte, dass du ganz genau weißt, was du preislich erwarten kannst. 60 Minuten Coaching sind dir bei mir 150 € wert. Du investierst somit 225 € mit einer 90-minütigen Sitzung in dich. Für das Gesamtpaket “Einzigartigkeit als Erfolgsfaktor” legst du also 1350 € für deine Zukunft an, genauso für das Programm “Raus aus dem Stress”. Für ein Modul aus “Mach’ es einfach”, sind es 675 €. Das E-Mail Coaching hat andere Preise und hängt vom Umfang ab, genauso wie das Personal Yoga Coaching. Die Rechnungen können als Werbungskosten beim Finanzamt geltend gemacht werden, falls du als Privatperson das Coaching bezahlst. Mehr über die Preise erfährst du zudem hier.


Was mache ich, wenn ich unbedingt ein Coaching möchte, aber es nicht bezahlen kann?

Dann schenke ich dir soviel Vertrauen, dass du bezahlst, wenn du kannst, denn ich möchte dir helfen und am Geld soll es nicht scheitern. Du kommst, wenn du das Coaching dringend benötigst und bezahlst, wenn es dir passt. In Absprache mit mir kannst du auch in Raten bezahlen. Die genauen Preise findest du hier.

Noch unsicher?

Welchen Inhalt die Coachings haben können, erfährst du, indem du dir meine Angebote “Einzigartigkeit als Erfolgsfaktor” , “Kurzcoachings”“Raus aus dem Stress” ,“E-Mail Coaching” oder das “Personal Yoga Coaching” anschaust.

Hast du noch Fragen zum Thema Coaching?

Dann möchte ich gerne mehr darüber erfahren. Melde dich dazu per Mail und stelle mir deine Fragen. Ich bin neugierig, was du mir schreibst.